Blog-Liste

Also gut, jetzt wird es dann doch ernst.  Einer der Vorsätze für dieses Jahr war auch den Blogbetrieb endlich wieder aufzunehmen. Gut zwei Jahre Schreibfaulheit sind, so hoff ich doch, überwunden ;-)

Ich hab auch schon damit begonnen, einige Blogs zu verlinken.... Blogs von freundlichen Menschen, die ich sozusagen auf Instagram getroffen hab.... Foodblogger(innen), Fitnessbegeisterte, Traveller, etc, etc.......
alle inspirieren mich jedenfalls, und es werden immer mehr werden :-)

also dann...............

Back to the basics

Ja genau, bisschen zurück in der Zeit, bisschen retro mal wieder .
Semmelbroesel selber reiben.

Ja auf jeden Fall kommen bald einige food Fotos und ein paar Rezepte.

Was auf die Ohren

brauch ich beim Laufen natürlich auch :-)

Ja da es mich jetzt irgendwie gepackt hat, bin ich jeden Tag so 2 Stunden am walken/joggen, und da kam irgendwann der Wunsch hoch, bei der ganzen Geschichte Musik zu hören....

Ich hab zwar einen Over-Ear-Kopfhörer von Bose, super Klang, aber nicht wasserfest.... und noch einen In-Ear von RHA, der auch einen absolut fantastischen Klang hat, aber erstens nicht wetterfest ist, und zweitens schirmt der ja jedes Aussengeräusch ab, was auch nicht unbedingt erwünscht ist, wenn man draussen unterwegs ist...

Also wieder auf die Suche, Testberichte lesen, Bekannte nerven, und, und und......

Fündig geworden bin ich bei Sennheiser, und zwar mit dem Sennheiser PMX 685i Sports In-Ear-Kopfhörer mit Nackenbügel..... das ist mein erster mit Nackenbügel, von daher war ich anfangs etwas skeptisch, was aber vollkommen unbegründet war.

Ich bin jetzt mit dem Teil über 250 km gelaufen, und es fühlt sich sehr gut an damit. Bislang hat er problemlos Liter von Schweiss, Regen, Schnee weggesteckt und keinerlei Aussetzer gezeigt. Er trägt sich sehr gut, der Klang ist für mich vollkommen OK - ich hör meistens Sachen von Peter Gabriel, Van Morrison und so, also Musik, die auch leise Töne beinhaltet :-), und man muss wirklich nicht besonders laut machen, alles kommt klar und deutlich rüber, und auch Geräusche von aussen sind gut wahrnehmbar.
Von daher für mich klare Empfehlung.....

Connected Health, oder was Part II

Ja und ausgehend davon, dass ich eine Lösung wollte die relativ viel abdeckt, bin ich dann auf Withings gestossen, und hab mir den Withings Pulse und die Waage zugelegt.
Und ja ich bin zufrieden damit, mit dem Pulse bin ich den ganzen Tag unterwegs, der zählt treu und brav meine Schritte - und das sehr exakt-, Trakt meinen Schlaf und misst auch die Sauerstoffsättigung des Blutes auf Wunsch...
Die Waage ist ins WLAN eingebunden, und überträgt die Messergebnisse dann in mein Withings-Konto und von dort geht's ab in die App am Smartphone. Ja klar ich weiss, da muss man dann ein Konto einrichten, und Daten, jaja schon logisch, aber stört mich ehrlich gesagt nicht.

Die beiden Sachen machen exakt das was sie sollen und das echt gut!

Um jetzt dann meine Abnehm- und Fit-werd-Versuche zu dokumentieren hab ich dann eben noch zwei weitere Apps. 

Mit Runtastic (Pro) tracke ich all meine Aktivitäten wie Walken, Joggen, Ergometer, etc und Withings HealthMate übernimmt die Daten dann entsprechend, und was mein Essen und Kalorien, etc angeht, das geb ich alles brav in MyFitnessPal ein, eine kostenlose App die mich echt überzeugt hat, die wiederum auch die Daten von Healthmate und Runtastic übernehmen kann, bzw an diese weitergeben kann. Und mit Apple Health arbeiten sie auch zusammen.

Also sozusagen das Rund-um-sorglos Paket..... Klar wäre es toll für all das nur ein Gerät und eine App brauchen zu müssen (ausser zum wiegen natürlich), aber evtl kann das dann ja die iWatch .....

Zumindest hab ich jetzt in den vergangenen 7 Wochen endlich meinen Hintern hochbekommen, beweg mich mehr, achte auf die Ernährung, und hab mittlerweile 7 Kilo abgenommen ;-)

Connected Health, oder was Part I

Ja genau, ich und connected health.... hätte ich mir ehrlich gesagt nie träumen lassen.... Allerdings, ja allerdings war ich mir so Ende September gewichtstechnisch selbst etwas zu viel sozusagen :-)
Und da war es dann soweit, dass ich angefangen hab, mich mal konkret mehr zu bewegen, so ohne Ausreden, und ohne Schätzungen.... 2x Nordic Walking die Woche hilft halt irgendwie nichts.
Also musste was her zum Schritte zählen, denn ständig mit dem iPhone in der Tasche rumzulaufen war mir auch zu doof, noch dazu hab ich tagsüber mein privates Handy eh nicht einstecken, sondern mein "Job-Handy".
Nach rumstöbern im Internet hatte ich einige Schrittzähler gefunden, Einfach sollte er sein, und relativ günstig, da ich ja nicht wusste, wie lange die Euphorie hält.......

Gekauft hab ich mir den den Vifit, und war sehr zufrieden mit dem Teil. Unauffällig, ziemlich genau und er hat mir schnell gezeigt, dass ich mich wohl zu wenig bewege......

Das war so die Initialzündung.... und ich wollte mehr .... mich mehr bewegen, mehr wissen, was ich esse, mehr Kalorien verbrennen, also das komplette Programm......

Tja und so hat das dann alles angefangen........

....... Part II kommt bald 

Bei Vollerwieck

unterwegs mit der Fuji-XT1 und ich muss sagen, ich hab wirklich keine Sekunde meine grossen Nikons vermisst...

Auch so wie hier, bei einem Ausflug nach Vollerwieck, nur die XT1 mit dem 18-55/f2.8-4.
Leicht und immer dabei und fantastische Bildqualität, was sich natürlich an der Nordsee noch mehr auszahlt, da hier durch die faszinierenden Lichtverhältnisse, die ja fast sekündlich wechseln, eine Kamera zeigen kann, was sie kann... der Fotograf ab und zu aber auch ;-)

Draussen bei Vollerwieck

Tatinger Hochgarten

Ja den sollte man sich unbedingt ansehen, wenn man auf Eiderstedt ist.
Klein und idyllisch, und auch komplett anders als andere Gärten auf Eiderstedt..... denkmalgeschützt und sehenswert.... und mehr über Tating gibt es hier

Hier noch zwei Fotos, aufgenommen im August mit der Fuji XT-1 und dem 18-55

Allee im Hochgarten

Eingang des Haubargs